Przeziębienie to jedno z najczęstszych schorzeń, z którym borykają się ludzie na całym świecie, zwłaszcza w chłodniejszych miesiącach. W walce z niechcianymi objawami przeziębienia, takimi jak katar, kaszel czy ból gardła, wielu sięga po sprawdzone domowe sposoby, wśród których popularnością cieszą się inhalacje. Ale czy faktycznie przynoszą one ulgę? Spróbujmy odpowiedzieć na to pytanie.
Czym są inhalacje?
Inhalacje to metoda podawania leków lub terapeutycznych czynników w postaci mgiełki do dróg oddechowych pacjenta. Krótko mówiąc, jest to wdychanie pary wodnej wzbogaconej o różnego rodzaju dodatki, takie jak: olejki eteryczne, sól czy zioła. Najprostszą formą inhalacji jest z kolei wdychanie pary z gorącej wody, która ulatnia się z miski. Poza tym istnieją również specjalne inhalatory, które ułatwiają i usprawniają ten proces. Najbardziej powszechnym typem inhalatora jest inhalator parowy, gdzie gorąca woda paruje właśnie z dodatkiem np. olejków eterycznych lub leków. Popularne są także nebulizatory, czyli urządzenia przekształcające ciekłe leki w drobne cząsteczki, które łatwo przenikają do dróg oddechowych. Nebulizatory są często stosowane w leczeniu chorób płuc.
Jak działają inhalacje?
Inhalacje działają poprzez dostarczanie leków bezpośrednio do dróg oddechowych. Gdy pacjent wdycha mgiełkę leku lub pary, cząsteczki leku osiadają w różnych częściach układu oddechowego, w zależności od rozmiaru cząsteczek i techniki wdychania. W przypadku inhalatora parowego gorąca para wodna pomaga w nawilżeniu dróg oddechowych i może rozluźnić śluz w płucach, ułatwiając jego odkrztuszanie. Natomiast dodatek leków lub olejków eterycznych może przynieść dodatkowe korzyści terapeutyczne. Leki zawarte w nebulizatorach działają bezpośrednio na ściany dróg oddechowych zmniejszając stan zapalny, rozszerzając oskrzela lub działając w inny pożądany sposób. Wyróżnić można jeszcze inhalatory proszkowe czy inhalatory dawka-zakres (MDI). W przypadku tych pierwszych leki są dostarczane w postaci suchego proszku. Wdychając przez inhalator, pacjent pobiera lek do płuc, gdzie może działać lokalnie. Inhalatory dawka-zakres to natomiast przenośne urządzenia, który wykrozystują gaz nośnikowy, aby dostarczać lek w postaci aerozolu. Po naciśnięciu inhalatora, dawka leku jest rozpylana, a pacjent wdycha ją do płuc.
Kluczową korzyścią z inhalacji jest dostarczenie leku bezpośrednio do miejsca, gdzie jest potrzebny – do dróg oddechowych. Dzięki temu lek działa szybko, a ponieważ jest stosunkowo niewielka ilość leku wymagana do osiągnięcia pożądanego efektu, ryzyko wystąpienia skutków ubocznych jest zazwyczaj niższe niż w przypadku podawania leków doustnie lub w inny sposób. Poza tym dodatki, takie jak olejki eteryczne, mogą mieć dodatkowe działanie antyseptyczne, przeciwzapalne i kojące. Na przykład olejek eukaliptusowy jest znany z działania wykrztuśnego, podczas gdy mięta pomaga w odblokowaniu zatkanego nosa.
Czy inhalacje pomagają przy przeziębieniu?
Odpowiedzmy sobie zatem na pytanie, czy inhalacje faktycznie pomagają przy przeziębieniu. Wiele osób twierdzi, że skutecznie radzą one sobie z łagodzeniem objawów choroby, zwłaszcza kataru i kaszlu. Jednakże naukowe dowody na skuteczność inhalacji w leczeniu przeziębienia są mieszane. Oczywiście wdychanie ciepłej, wilgotnej pary może pomóc w łagodzeniu objawów, lecz nie ma jednoznacznych dowodów na to, że inhalacje skracają czas trwania przeziębienia. Walczą one jedynie z dokuczliwymi symptomami, takimi jak katar czy kaszel. Zdecydowanie ułatwiają oddychanie, ponieważ, szczególnie te na bazie parowej, pomagają nawilżyć śluzówkę dróg oddechowych, co może przynieść ulgę dla zatkanego lub suchego nosa. Poza tym para wodna z inhalacji rozrzedza gęsty śluz i ułatwia jego odkrztuszanie. Z kolei jeśli inhalacje są wykonywane przy użyciu nebulizatora z lekami przepisanymi przez lekarza, mogą one działać bezpośrednio na drogi oddechowe, zmniejszając stan zapalny lub rozszerzając oskrzela. Wykonując inhalację, można także zauważyć, że przynosi ona ulgę w bólu gardła. Wszystko to za sprawą nawilżających właściwości wdychanej pary wodnej. Ponadto, tak jak już wcześniej o tym wspomniano, niektóre olejki eteryczne, takie jak olejek eukaliptusowy, mają właściwości antybakteryjne i mogą być dodawane do inhalacji parowej. Pomagają one w zwalczaniu infekcji i złagodzeniu objawów. Inhalacja to również czysta relaksacja. Ciepła para wodna może być kojąca i relaksująca, co wpływa na poprawę naszego samopoczucia podczas choroby.
Mimo że inhalacje mogą przynieść ulgę w objawach przeziębienia, ważne jest, aby pamiętać, że nie leczą one przyczyny przeziębienia. Jeśli objawy są silne lub utrzymują się dłużej niż kilka dni, warto skonsultować się z lekarzem. Ponadto, przed dodaniem jakichkolwiek olejków eterycznych lub innych substancji do inhalacji, również należy skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą, aby upewnić się, że są one bezpieczne do użycia. Inhalacje mogą bowiem wiązać się z potencjalnymi zagrożeniami. Wynikają one nie tylko z używanych dodatków, ale także z samego faktu wdychania gorącej pary wodnej, która może prowadzić do oparzeń dróg oddechowych. Do tematu inhalacji należy zatem podchodzić z rozsądkiem oraz odpowiednią wiedzą. W przeciwnym wypadku będziemy mieli do czynienia z większą ilością szkód niż pożytku.
Nie należy także zapominac o tym, że najlepszy lekarstwem w czasie choroby jest odpowiednia dawka regeneracji. Dlatego też warto zaopatrzyć się w akcesoria sypialniane, które wspierają zdrowy i treściwy sen. Wiele świetnych produktów znajdziesz między innymi pod tym linkiem: www.hilding.pl. Być może skusisz się na model Hilding Tenor?
Wnioski
Inhalacje mogą być pomocne w łagodzeniu objawów przeziębienia dla wielu osób, zwłaszcza jeśli chodzi o nawilżenie dróg oddechowych i ułatwienie oddychania. Jednak jako środek leczniczy nie są one magicznym rozwiązaniem. Ważne jest, aby podchodzić do nich z rozwagą, pamiętając o potencjalnych zagrożeniach, i zawsze rozważyć konsultację z lekarzem w przypadku poważnych objawów lub komplikacji.
Jeśli dokucza Ci przeziębienie lub nawet grypa, oczywiście możesz skorzystać z takiego rozwiązania jak inhalacje. Okazuje się bowiem, że faktycznie skutecznie radzą sobie z objawami typu katar czy kaszel. Warto jednak mieć na uwadze potencjalne zagrożenia. Jeśli decydujesz się na inhalacje, ważne jest, aby przestrzegać zasad bezpieczeństwa i unikać ewentualnych alergenów.
