Wielu z nas nie zwraca uwagi na to, aby zapewnić naszemu organizmowi odpowiednią dawkę snu. Już jedna nieprzespana noc powoduje rozkojarzenie, bóle głowy i ogólne złe samopoczucie. Taki stan powoduje także spadek efektywności w pracy. Dlatego tak ważna jest, aby ustalić swój rytm dnia tak, aby 1/3 doby poświęcić na sen. Oprócz tego, konieczne jest aby zadbać o odpowiednie miejsce do nocnego relaksu. Jak wybrać łóżko, które zapewni nam komfortowy sen, przeczytasz w naszym poradniku.
Dlaczego łóżko a nie kanapa?
Jeśli chodzi o meble do spania, pierwszym skojarzeniem jest łóżko. To ono stanowi centralny punkt sypialni, która dla każdego powinna być oazą spokoju i odpoczynku po ciężkim dniu. O przewadze łóżka nad kanapą można mówić wiele. Głównym argumentem jest fakt, że decydując się na kupno łóżka, możemy zadbać o swój kręgosłup. Nieodpowiednio dobrane podłoże może przyczyniać się do jego wykrzywiania przez całą noc, co skutkować będzie bólem na drugi dzień, a w dłuższej perspektywie może nawet uszkodzeniem. Wybierając materac o odpowiednio dobranej do wagi twardości, zapewni dobre podparcie dla naszych pleców i stawów. Co ma ogromne znaczenie przy łóżkach podwójnych, możemy tak wybrać jego rodzaj, aby zniwelować efekt falowania, który prowadził do budzenia naszego partnera przy każdy ruchu. System odpowiednio zbudowanych sprężyn zapewnia oparcie dla każdej części ciała odrębnie, dzięki czemu nie zapadamy się do wewnątrz. Kolejnym ważnym argumentem jest to, że materace w łóżkach są antyalergiczne. Docenią to osoby, które borykają się z problemami górnych dróg oddechowych. Brak szkodliwych dla zdrowia substancji w produktach, potwierdza szereg certyfikatów uzyskanych po testach laboratoryjnych. Zastanawiając się jakie łóżko do sypialni spełni wszystkie nasze potrzeby, warto przejrzeć ofertę sklepów online, które posiadają na swojej stronie możliwość porównania produktów. Łóżko z pojemnikiem na pościel, będzie stanowić dodatkową przestrzeń do przechowywania. Dzięki takiemu zestawieniu, łatwiej będzie podjąć decyzję, które łóżko będzie najlepsze. Osoby, które śpią na kanapie lub narożniku, mogą poprawić jakość swojego snu poprzez zakup materaca nawierzchniowego. W znacznym stopniu zniweluje on nierówności, a także zwiększy twardość podłoża i przyczyni się do utrzymania czystości. Bez problemu możemy go zwinąć w rulon i schować.
Jakie wymiary łóżka do sypialni wybrać?
Na początku zajmijmy się łóżkami pojedynczymi, które nadają się także do pokoju dla starszych dzieci lub młodzieży. Standardowy wymiar tego typu łózek to 90×200 cm, czyli taki, który pozwala na komfortowy sen. Oczywiście możemy zdecydować się na inne wymiary łóżek do sypialni jakie są dostępne na rynku, a mianowicie 80×200 oraz 100×200. Ten drugi rodzaj szczególnie przypadnie do gustu osobom, które potrzebują więcej miejsca do spania. Łóżka przeznaczone dla dwóch osób standardowo są dwa razy większe niż klasyczne łózka pojedyncze. Wielkość 160×200 to jedne z najczęściej wybieranych wymiarów łóżek sypialnianych. Dla najbardziej wymagających, ceniących sobie najwyższy poziom wygody, idealną opcją będzie łóżko o wymiarach 180×200. W większości przypadków decydującym czynnikiem jest ilość miejsca, jakie mamy do zagospodarowania w pomieszczeniu. W praktyce jednak okazuje się, że by obudzić się wyspanym, wcale nie potrzebujemy do tego ogromnej przestrzeni. Nawet niewielka sypialnia z powodzeniem zmieści podwójne łóżko w rozmiarze 140×200.
Rodzaje łóżek do sypialni
W sklepach meblowych, zarówno stacjonarnych jak i tych internetowych, znajdziemy różne rodzaj łózek do sypialni. Prosto podzielić możemy je na:
a) łózko kontynentalne
b) łóżko ramowe
c) łóżko z wezgłowiem
d) łóżko bez wezgłowia
Łóżko ramowe to klasyczne łóżko przystosowane do materaca. Wykonane może być w różnego rodzaju surowców, takich jak gołe drewno czy metal, ale dla osób, które chcą dopasować kolor do aranżacji wnętrza, dostępne są wersje tapicerowane. Warto wybrać wersje z pojemnikiem na pościel, co jest bardzo wygodną opcją do przechowywania także innych rzeczy, takich jak np. walizki. Łóżko kontynentalne jest rodzaje łóżka ramowego, jednak różni je wysokość. Zbudowane jest bowiem z bazy, materaca podstawowego oraz materaca nawierzchniowego, co daje jeszcze większe poczucie komfortu. Jeśli chodzi o wezgłowie, jest to część umieszczona w górze materaca, służąca z oparcie, np. podczas oglądania telewizji w sypialni. W zależności od modelu może być ono gładkie lub pikowane na różne sposoby. Nie każde łóżko posiada wezgłowie, co jednak nie wpływa w żaden sposób na komfort snu.
Jaka wysokość łóżka do sypialni będzie najlepsza?
Przyjęło się, że najbardziej optymalna wysokość to 40-50 cm. Jednak dobór wysokości łóżka związany jest z wieloma czynnikami. Jednym z nich jest stan naszego zdrowia. Osoby starsze oraz te, które mają problemy ze stawami. Nieodpowiednie dla nich będzie bowiem łóżko zbyt niskie, które będzie wymagało podpierania i będzie obciążało bolące miejsca. Tak samo osobom wysokim lepiej będzie się użytkowało wysokie łóżko. Przy wyborze warto także wziąć pod uwagę wysokość pomieszczenia. W przypadku pokoju na poddaszu, wysokiej łóżko do sypialni wydaje się by kiepskim pomysłem. Alergicy nie powinni wybierać łóżka zbyt niskiego, ponieważ kurz oraz roztocza z podłogi będą mogły szybciej przedostać się do pościeli. Innowacyjnym rozwiązaniem na rynku wydają się być materace, które poprzez odpowiednie ułożenie poszczególnych warstw, pozwalają regulować jego twardość, a przy okazji wysokość.
Jaki materiał łóżka wybrać
Dobre łóżko do sypialni powinno być nie tylko wygodne, ale także funkcjonalne. Dlatego warto wybrać modele, które posiadają pojemnik na pościel. W zależności od rodzaju, mogą to być szuflady lub też pojemnik umiejscowiony pod płaszczyzną materaca z mechanizmem łatwego podnoszenia. Takie rozwiązanie szczególnie dobrze sprawdzi się w niewielkim mieszkaniach, gdzie trwa nieustanna walka o wolną przestrzeń, w której możemy coś schować. Jeśli chodzi o materiały z jakiego wykonane są łóżka dostępne na rynku, mamy tutaj do wyboru:
a) łóżka metalowe
b) łóżka drewniane
c) łóżka tapicerowane
Każde z nich ma swoje zalety, ale także wady. W ostatnich latach do łask powróciły meble drewniane. Nikogo nie powinno to dziwić – przemawia za tym trwałość i ponadczasowy charakter. Drewno jako surowiec jest niezwykle odporne na zniszczenie, a przy okazji łatwo możne utrzymać go w czystości. Drewniane łóżko pasować będzie do każdego rodzaju wnętrz, od nowoczesnych, skandynawskich po rustykalne, ale też loftowe aranżacje. Jeśli chodzi o łózka tapicerowane, ich rama też przeważnie wykonana jest z drewna, tyle, że powleczonego materiałem. Bardzo często jest to skóra lub ekoskóra, do pielęgnacji której należy używać specjalnie do tego przeznaczonych preparatów. Niemniej często są to inne, milsze materiały, takie jak np., welur. Jeśli chodzi o trwałość, dobrze sprawdzają się także łóżka metalowe. W zależności od naszych upodobań, mamy do wyboru łóżka z prostą, minimalistyczną ramą, ale także z ozdobnymi, barokowymi okuciami.
